Se você busca uma nutrição real, praticável e acolhedora, será um prazer te acompanhar nessa jornada.
Quem sou eu:
Sou Adriely Abreu, nutricionista formada pela UFJF, e dedico meu trabalho a auxiliar pessoas que desejam transformar hábitos, organizar a alimentação e alcançar um emagrecimento possível, leve e sustentável, plenamente integrado à rotina de cada paciente.
Meu trabalho vai além de prescrever dietas: ensino cada paciente a compreender os sinais do próprio corpo, a diferenciar a fome física da emocional e a fazer escolhas coerentes com seus objetivos e possibilidades reais. Desenvolvo planos alimentares individualizados, leves e sustentáveis, ajustados à rotina, às preferências e às necessidades de saúde, para que o emagrecimento aconteça de forma natural e duradoura
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Constância
No meu atendimento o foco não está em mudanças radicais, mas sim em pequenos ajustes diários, pensados para caber na sua rotina e serem mantidos a longo prazo.
Me baseio em 3 pilares fundamentais
"A combinação desses pilares permite resultados duradouros, sem extremismos ou dietas impossíveis de manter"
Consciência
Consciência alimentar é a base para melhorar a relação com a comida: aprender a interpretar os sinais do corpo, distinguir fome física da emocional e respeitar limites e necessidades reais.
Escolhas Possíveis
Aplico um método em escolhas possíveis, com orientações práticas e acessíveis, viáveis sem frustração ou sobrecarga. Planos coerentes com a rotina se sustentam, e a constância torna os resultados inevitáveis
O que você encontra no meu atendimento:
• Acompanhamento individualizado
•Planejamento alimentar descomplicado e praticável
• Orientações que se encaixam na sua vida real
• Estratégias para manter constância, inclusive nos dias difíceis
• Acolhimento, sem julgamentos e sem exigência de perfeição
• Ferramentas para melhorar sua relação com a comida
• Um olhar humano, técnico e responsável
Um Espaço
Pensado para
Cuidar de Você
O consultório foi pensado para oferecer um ambiente acolhedor, tranquilo e confortável desde o primeiro contato. Cada detalhe do espaço foi planejado para que você se sinta à vontade durante as consultas, em um ambiente que transmite calma, cuidado e segurança.
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Emagreça com saúde e sem restrição
O acompanhamento é totalmente personalizado, respeitando sua rotina, suas preferências e o seu corpo. O foco é construir hábitos saudáveis, promover autonomia alimentar e alcançar resultados reais e duradouros, sem culpa, sem sofrimento e com muito mais bem-estar.
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Mais de 350 atendimentos realizados, cuidando da saúde e da qualidade de vida de cada paciente de forma personalizada.
Preparei um guia de industrializados para você!
Diante de tantas embalagens bonitas e promessas de “saudável”, é comum acabar levando produtos com excesso de açúcar, aditivos e ingredientes que passam despercebidos no rótulo.
Pensando nisso, preparei um Guia de Industrializados para te ajudar a fazer escolhas mais conscientes, práticas e seguras no dia a dia.
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